ボディメイク

毎日草むしりをするように、毎日5分のしなやかピラティス

この時期は庭や花壇の草むしりが日課です。

 

何日か放置するとボーボーになるから。

少しずつでも、毎日5分でも10分でも、むしるようにしているよ。

 

 

もし放っておきすぎると、手がつけられなくなって、耕運機みたいな機械を入れないといけなくなるでしょ

機械は時間もかからないし、楽なんだけど、お金もかかるし莫大なエネルギーがかかる。

しかも、機械を入れたからといって、もう雑草が生えてこないかといえば・・・?

全然関係ないよね。

また雑草はすぐ生えてくるよ。

 

だったら、1日5分だけでも、まだ雑草の根っこが伸びる前の抜きやすい段階で抜いちゃった方が私はいいと思う。

花壇の美しさも保てるし。

 

 

そんな日課の草むしりをしながら、これは全く同じことがカラダにも当てはまるなと思った。

 

老廃物が雑草だとして

老廃物をためない日々の習慣をしてしまえば美しさを維持できるのに

 

一日5分の頑張りを怠ると、老廃物たまりまくり。

雑草が生えまくりの花壇みたい。

 

で、いい加減に、ヤバイ!!と思うときにはだいたい手に負えなくなってきているから

エステに行ったり、お金かけてあれこれやったりする。

 

でも、花壇と同じだからさ。お金をかけてスッキリさせたとしても。老廃物はまたすぐに溜まり始めるよ。

 

1日5分・10分のしなやかピラティスを習慣にしたらいいのに。と思う。

 

歯を磨くみたいに、掃除機をかけるみたいに、しなやかピラティスをするも毎日の習慣にしてね。

 

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