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ピラティス

なぜオンラインが必要なのか?

ピラティスのオンラインクラスを去年の6月から開始した。

述べ50名以上の会員に受けてもらっています。本当にありがたい。

 

サービス開始から半年経って、改めて、なぜオンラインクラスを始めたのかを説明しますね。

 

まず

ボディメイクとは何か?単に体重を落とすこと?痩せること?

私が言うボディメイクはそうゆうことじゃなんです。ピラティスってもっと根本的な体質改善のためのツールです。

 

ただ体重を落としたいのであれば、3日間断食すれば達成。

少し筋肉量を増やしたいのであれば、1ヶ月マシントレーニングをすれば達成するでしょう。

 

でもそれは全て体質の改善までは届いていませんよね。そして表面的な改革ではリバウンドがあることも忘れずに

しなやかピラティスではまず骨盤を安定させます。人によって個人差はありますが、筋肉よりも骨を使った体の使い方を学びます。そして余計な緊張感をバリバリ脱がせていきます。←鎧を脱がせるのは私が一番得意な部分。

 

 

 

ピラティスメソッドの創始者「ジョセフ・ピラティス氏」の残した言葉で

10回やると気分が良くなり

20回やると見た目が良くなり

30回やると体の全てが変わる

と言う有名な言葉があります。

 

この言葉からもわかるように、ピラティスの良さを体感・実感してもらうためには継続することがポイントになります。

 

月に1回気分転換のためにクラスに参加するという方ももちろんいます。目的が気分転換ならばその目的は達成されていますが、ピラティスで得たい本来の目的を達成するのは難しい。

柔らかくしなやかな(しかも一生モノ‼︎)内側からの体作りを真剣にしたいのであれば、オススメは週に1回か2回のクラスを受けてもらうこと。

週1なら、1年間

週2なら3ヶ月から半年の

継続で必ずあなたの体質が変わります。それに付随して、よりリラックスしたよりあなたらしいしなやかボディに生まれ変わります。

 

この素晴らしい成果を気軽にたくさんの方に体験してもらいたい!!そして

忙しい方にも・家から週に何回も出れないという方にも、もちろん健康な体・自由な体は必要です。

なるべくたくさんの女性に美しいボディへの諦めや言い訳をさせたくない!しなやかピラティスをお届けしたい!という思い。

これがオンラインクラスをスタートさせた動機です。

 

世界を支える女性の皆さん。手遅れになる前にアクションを起こしましょう。インターネットいう素晴らしいツールがある現代で、美しさを諦める言い訳はもう通用しません。

試しに1ヶ月からでも構いませのでぜひお申し込みしてくださいね。

元ダンサーで、ピラティス歴16年のベテラン講師がサポートいたします。

詳細・申し込みはこちらから

 

■提供中メニュー■
ビューティ, ピラティス

【随時募集中】会員制オンラインサービス

しなやかでパワレスな生き方は、しなやかな体作りから

美は1日にして成らず。

継続が重要です。オンラインならあなたのライフスタイルに応じて無理なく継続が可能

2017年​6月から始まったメニーセントの会員制オンラインクラス
週1回のクラスを配信!

★授業内容★
・週1回のピラティスクラスをオンライン配信(録画保存あり)
・毎週月曜日22時からライブトーク配信(Q&Aコーナー)


★会員特典★​
・2ヶ月に1回メンバー限定交流会を開催
・月額料金で対面クラスが参加自由に!
・オンラインクラス見放題!
・ヨガの動画もオマケで配信!
・そのほかにもセミナー割引などの特典

 

 

 

諦めていた理想の体作りをもう一度始めませんか??ヨガ・ピラティス歴16年・5児の母でもあるの講師がご一緒します。


あなたの自分軸を確立したら
よりリラックスしたあなた本来の美しさに出逢えます。

「 あなたらしいしなやかボディ」を創り上げることができる
オンラインクラスです。

ご自分のスタイルに満足していますか?

理想の身体作りを求めても、どうしたらいいのかわからない。
うまくいかず、諦めてしまう、私にはできないと思った事はありませんか?

大事なのは「自分軸」を確立することです。

あなたの本来の「美」と出逢えれば、
あたな本来の「 生き方 」が見えてきます。

メニーセントの新しいオンラインクラスとは?

オンラインクラスでは講師の鎌田多香子直接の指導がどこででも受けられて、あなたらしさを生かすためのボディメイク術が学べます。

元ダンサーが教えるヨガ・ピラティスでは従来の瞑想やエクササイズだけではなく、流れるような力強くそしてエレガントなクラスをどこでも、いつでも主体的に学んでいける場です。

メニーセントオンラインクラスとは?
Facebookグループを使用したコンテンツです。

Facebookアカウント、ネット環境があれば
自宅または好きな場所で学べるシステムです。


​お申し込みはこちら

 


《オンライン授業のメリットは?》

1.リアルタイムで学ぶ
2.世界中のどこででも受講ができる
3.移動時間や交通費がかからない
4.チャットや会話機能で臨場感あるレッスンが行える

 

1.リアルタイムで学ぶ
オンライン授業では、チャット機能を利用してコミュニケーションを取りながら学ぶ事ができます。

万一、時間が合わず、リアルタイムで参加できなかった場合も、ライブ配信は動画として後日視聴できます。また、オンラインプライベートクラスでは、質問しながら進める事が可能です。skypeやZOOMを使用。

2.世界中のどこででも受講ができる
日本全国、海外からも、世界中どこからでも受講ができます。

3.移動時間や交通費がかからない
移動時間や開始時間に戸惑う事なく簡単に受講ができます。
また交通費がかからず、服装も気にせず参加できるので、気軽に受講ができます。

4.チャットや会話機能で臨場感あるエクササイズができる
オンラインクラスではチャット機能を使って講師と会話ができ、分からない所などすぐに質問することができます。

 


どこででも主体的に参加できることで、
学習効率もアップできます。


いつから参加できますか?
毎月いつからでもスタートできます。



★オンラインクラス申込み

会費:月額3,800円(税込)

お申込みから配信までの流れ
①お申込み頂きますと、自動返信にてペイパル手続き専用URLを送ります。
②7日以内にお手続きをお願いいたします。
③ペイパルの登録が確認できましたら、Facebookグループへ招待致します。
④参加ボタンを押してください。

「mail@manyscent.com」からのアドレスを
受信できるように設定してください。



​お申し込みはこちら



★こんな方にオススメ
○体重をコントロールしたい
○産後の骨盤を整えたい
○パートナーとの関係をもっと楽しみたい
○更年期の体調が不安
○幾つになっても若々しくいたい
○いつまでも水着を着たい・・
○リラックスした心と体で生きたい
etc…

★お客様から頂いた感想です。
◎産後にピラティスクラスに通い15キロ痩せました。
◎ずっと着れなかったデニムが履けた
◎いい姿勢を維持するのが楽になった
◎肌が綺麗になった
◎持病の腰痛が改善した
◎夫婦仲が改善した
◎妊娠した
◎恋人ができた
◎自分に自信がついた
etc…


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ビューティ, ピラティス

パワレス

2018年始まりましたね。

お正月モードからようやく抜けだして参りました。

 

ブログ読者のみなさん、今年もよろしくお願いします!

今年も面白い記事・お役立ち記事を書きたいなと思います。

 

早速、

『パワレス』な生き方について。

 

私はよく人から

「子供たくさん育てて、妊娠もしながら、仕事もバリバリして、しかも自分のプライベートも充実させていて、多香子さんってどれだけパワフルなんですか!!」

 

みたいな事を言われます。

 

私は欲張りなので、全部を手に入れたい人間です。

愛も、仕事も、自由も、美しさも、全部。だから周りから思われているのは当たってる。

 

でも1つだけ、間違いがあってね、

パワフルなんじゃなくて、パワレスなの。

 

要は、全部を手に入れるためにいかにパワーを使わないか。

 

パワーを使って、全てをやろとすると、多分ムリだと思う。した事ないから分からないけど、推測ね。

周りの人でパワフル系な人を観察していれば大体わかる。

やっぱりしなやかさが無いなーって。

 

 

[しなやかピラティス]でもしなやかさについて言及しているけど。

 

パワレスに生きるにはこのしなやかさは重要。

イメージはやっぱり

重い雪をかぶっても、柔らかく曲がって、折れません。

強風が吹いても、大きくしなって、折れません。

 

この柔らかさ、しなやかさを手に入れたら、パワレスな生き方が可能です。

雪や風に、ただパワーで耐えようと、曲がらない固さだけで対応したしたら、

どうでしょうか?

そーゆー生き方もあるけど、顔つき、体つきに全て現れていきます。

 

あなたは、パワフル・パワレス、どちらの生き方に魅力を感じますか??

 

特に女はさっさとパワーを手放してしまった方が、楽だしハッピーだと思いませんか?

 

パワレスなライフスタイルを実現したい方は、まずはパワレスな体作りを。

メニーセントのしなやかピラティスが、あなたのしなやかライフのお手伝いを致します。

 

 

■提供中メニュー■
ピラティス

1月クラススケジュール

夜の営みに自信がつく⭐︎しなやかピラティス 募集中 申込フォーム

 

しなやかピラティスとは?

ハードでストイックなイメージのピラティスを、“しなやか”な多香子流にアレンジ。単なるトレーニングで終わらない、「女性らしく柔らかな、内側からの身体づくり」を提唱している。その人に合った無理のない方法を提案するため、他の教室で挫折した方でも大丈夫。骨盤から美しく整えることでダイエットはもちろん、「肌がキレイになった」「夫婦仲が改善した」「妊娠した」「夜の営みに自信がついた」なんていう声も……♡ 遠方の方や忙しい方には、オンラインクラスもオススメです。

 

前橋クラス

《火曜》1/16.23.30    12:15〜13:15 
《土曜》1/13.27        10:30〜11:30

*無料託児は1/23のみ

 

渋谷クラス

 1/18(木)・1/31(水)   10:30〜11:30

 

コアの強化・自分軸の確立がもたらすものはボディメイクだけではありません。

女を楽しみ尽くしたい方はしなやかピラティス必須です。

 

*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*

こんな方にオススメ
○産後のダイエット
○脱ぐ自信をつけたい
○更年期も元気にいきたい
○幾つになっても若々しくいたい
○女で生きる楽しさを思い出したい
○私らしくリラックスした心と体で生きたい etc…

 

 

*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*

●講師プロフィール●

ピラティス講師・パーソナルスタイリスト
鎌田多香子

1982年、京都市生まれ。現在は群馬県前橋市在住。
幼少期から歌手やダンサーとして舞台に立つ。
18歳でひとり日本を飛び出し、ニューヨークでダンスを学ぶ。
その後さらに19歳でコンテンポラリーダンスの本場・イスラエルへ――。
異国の地でダンス漬けの日々を送るなか、はじめてヨガやピラティスにも出合う。
22歳で帰国し、日本でプロダンサーとして活躍。
そして、25歳で結婚。翌年第一子を妊娠。
ダンサーとしての活動を休止し、専業主婦、そしてママに――。
2012年に第二子を出産後、講師生活をスタートさせた。
スタジオ勤務を経て、2014年に第三子を妊娠・出産、そして『manyscent』を設立。
フリーのヨガ・ピラティス講師としての活動をスタートさせる。
さらに、2016年には第四子を出産。
4児の母でありながら、夫の全面協力も得て、疲弊しない“多香子流・ウーマンライフ”を謳歌中。
そして、長年の海外生活やダンサー経験をも活かし、女性の“美”や“幸福”につながるさまざまなサービスを展開している。

「シンプルな思考としなやかな身体が手に入れば、その女性は必ず美しく変わります。そして、自信がついて人生も変わります。悩みや思い込み、コンプレックスなどを削ぎ落とし、オンナとしての人生をファッショナブルに、そして余裕をもって楽しめますように――」

 

 

○日程○

前橋クラス

《火曜》1/16.23.30      12:15〜13:15   
《土曜》1/13.27          10:30〜11:30

*無料託児は1/23のみ

渋谷クラス

    1/18(木)・1/31(水)  10:30〜11:30

 

○料金○

per/2,500円  *オンラインメンバーの方は無料で参加自由 詳細はコチラ

○場所○

ライフアップスクエアアイズ(前橋市南町3-35-3セキスイハイムビル2階)

渋谷駅徒歩5分 studio chems (詳細は予約時にお伝えします)

 

お客様からの感想

◎産後にピラティスクラスに通い15キロ痩せました。
◎ずっと着れなかったデニムが履けた
◎いい姿勢を維持するのが楽になった
◎肌が綺麗になった
◎持病の腰痛が改善した
◎夫婦仲が改善した
◎妊娠した
◎恋人ができた
◎自分に自信がついた

etc…

多くの喜びの声が届いています。

皆様のお越しを心よりお待ちしています。

申込みフォーム

 

 

 

ビューティ, ピラティス, ラブ

股関節と色気の関係

ピラティスクラスでよく聞く質問

・股関節が硬いんです。

・股関節の力が抜けません。抜き方がわかりません。

・股関節を柔らかくしたいんです。

など。

股関節って興味ある方が多いのかな。

 

バレリーナみたいにベターっと開脚する本とか、股関節を回すと美脚になる!みたいな本もたくさんあるから、

股関節の柔軟性イコール美脚。みたいなのはみんな知っているのかな。

 

私がクラスで言うことは、

バレリーナみたいに180度開くことは一切必要ないし、させる努力もしなくて良いと思う。(やりたいならやれば良いですよ)

ただ、股関節の緊張感が常に入っているとあまり良いことないから、緊張の抜き方はちゃんと知っていた方がいいですね。と言います。

股関節が固まっている人たちのタイプを分析すると、いつもきちんとしていたり、お行儀がとてもいい人が多いですね。人前で行儀よくきちんとすることは大人なら大切なことかもしれないけれど、そのお行儀の良さを崩せる瞬間もちゃんと持ってあげてくださいね。

オフの時間や、家でダラダラくつろぐ時間、夫や恋人との甘い時間などに股関節をちゃんと緩めてあげてください。

 

股関節が固まった状態で固定されちゃうと、骨盤や内臓まで固まってしまうので、結構重要だったりします。

 

逆に股関節が柔らかすぎることがトラブルをもたらすケースもあるんですよ。私がそれで悩まされていました。

子供の頃から股関節がやたらグニャグニャで、軟体動物みたいでした。本当に関節がないタコみたいにね。それはそれで弱さにも繋がるので注意ね。お子さんでそう言うタイプの子がいたら、インナーマッスルから整えてあげることがポイント。柔軟性と筋力のバランスを釣り合わせてあげたら大丈夫です。

 

そして何より股関節がちゃんと緩められるようになると、野生的な色気が増しますよ。

そして、お産やセックスみたいな超動物的な行為が楽しくなります。

気持ちいお産も、セックス中のオーガズムも、股関節の緊張感は邪魔なので。

 

 

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ビューティ, ピラティス

【随時募集中】会員制オンラインクラス

しなやかでパワレスな生き方は、しなやかな体作りから

美は1日にして成らず。

継続が重要です。オンラインならあなたのライフスタイルに応じて無理なく継続が可能

2017年​6月から始まったメニーセントの会員制オンラインクラス
週1回のクラスを配信!

★授業内容★
・週1回のピラティスクラスをオンライン配信(録画保存あり)
・毎週月曜日22時からライブトーク配信(Q&Aコーナー)


★会員特典★​
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・そのほかにもセミナー割引などの特典

 

 

 

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あなたの自分軸を確立したら
よりリラックスしたあなた本来の美しさに出逢えます。

「 あなたらしいしなやかボディ」を創り上げることができる
オンラインクラスです。

ご自分のスタイルに満足していますか?

理想の身体作りを求めても、どうしたらいいのかわからない。
うまくいかず、諦めてしまう、私にはできないと思った事はありませんか?

大事なのは「自分軸」を確立することです。

あなたの本来の「美」と出逢えれば、
あたな本来の「 生き方 」が見えてきます。

メニーセントの新しいオンラインクラスとは?

オンラインクラスでは講師の鎌田多香子直接の指導がどこででも受けられて、あなたらしさを生かすためのボディメイク術が学べます。

元ダンサーが教えるヨガ・ピラティスでは従来の瞑想やエクササイズだけではなく、流れるような力強くそしてエレガントなクラスをどこでも、いつでも主体的に学んでいける場です。

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1.リアルタイムで学ぶ
2.世界中のどこででも受講ができる
3.移動時間や交通費がかからない
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1.リアルタイムで学ぶ
オンライン授業では、チャット機能を利用してコミュニケーションを取りながら学ぶ事ができます。

万一、時間が合わず、リアルタイムで参加できなかった場合も、ライブ配信は動画として後日視聴できます。また、オンラインプライベートクラスでは、質問しながら進める事が可能です。skypeやZOOMを使用。

2.世界中のどこででも受講ができる
日本全国、海外からも、世界中どこからでも受講ができます。

3.移動時間や交通費がかからない
移動時間や開始時間に戸惑う事なく簡単に受講ができます。
また交通費がかからず、服装も気にせず参加できるので、気軽に受講ができます。

4.チャットや会話機能で臨場感あるエクササイズができる
オンラインクラスではチャット機能を使って講師と会話ができ、分からない所などすぐに質問することができます。

 


どこででも主体的に参加できることで、
学習効率もアップできます。


いつから参加できますか?
毎月いつからでもスタートできます。



★オンラインクラス申込み

会費:月額3,800円(税込)

お申込みから配信までの流れ
①お申込み頂きますと、自動返信にてペイパル手続き専用URLを送ります。
②7日以内にお手続きをお願いいたします。
③ペイパルの登録が確認できましたら、Facebookグループへ招待致します。
④参加ボタンを押してください。

「mail@manyscent.com」からのアドレスを
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★こんな方にオススメ
○体重をコントロールしたい
○産後の骨盤を整えたい
○パートナーとの関係をもっと楽しみたい
○更年期の体調が不安
○幾つになっても若々しくいたい
○いつまでも水着を着たい・・
○リラックスした心と体で生きたい
etc…

★お客様から頂いた感想です。
◎産後にピラティスクラスに通い15キロ痩せました。
◎ずっと着れなかったデニムが履けた
◎いい姿勢を維持するのが楽になった
◎肌が綺麗になった
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ビューティ, ピラティス, 家族

お母さんの為に風邪を引く子供

どのサービス業でも、繁盛期と閑散期があります。

私のようなボディーワーク業は、寒い冬の時期はやはりお客さんが減る傾向がある。

寒いと体を動かしたくなくなるし、家から出るのも面倒くさくなる。冬眠したくなるよね。

実際に流行風邪もあるし、お子さんがいる人なら尚更のこと。自分は大丈夫でも子供の体調が急変する事も多いのがこの時期。

 

よーく分かります。

面倒くさがりオリンピックがあったら、私は日本代表になれる自信があるくらい、面倒くさがりだし。

一応小さな子供も4人育てているから、子供の体調の変化の早さも分かる。

 

でもさ、やっぱり

直前のキャンセルは多少『ガーン…』ってなるよね。

まぁ、今は1分くらいで立ち直れるようになったけどね。

 

それこそ、フリーランスになりたての頃は、当日キャンセルに一喜一憂していたのも、今ではだいぶ免疫力もついてか、

来ない人よりも、1人でも参加者がいれば、その人に意識が集中するようになった。

 

 

でもさ、面白いのが、

参加費を事前徴収している時としていない時のキャンセル率は圧倒的に

事前徴収していない時の方が多いよ!

と言うことはさ、

お金を前もって払っていると、クラスに参加するという意識も高まって、多少の緊張感も入って、自分も体調崩さないし、そして子供も体調を崩さない傾向がある!ということ。

 

自分が何か新しい事を始める時、何かドキドキする時って、不安も入り混じるじゃないですか。

楽しみよりも不安が勝ると、潜在意識では、「やっぱり辞めようかな」って思い始めて、その小さな意識が子供の体調に反映されたりするよね。

 

だから、何か新しい事を始めたい時に、でもちょっと不安もあるなって時には、

早めにお金を支払えば腹が決まるから。

 

お母さんの腹が決まれば、子供は有無を言わさずについてくる。

子供は優しいから、お母さんの不安な意識を汲み取って、体調崩したり、熱出したり、ゲロ吐いたり、グズったりする。

 

という場合もある。よ。

 

あと、人間は冬眠できないから。笑

冬でも体は動かそう!

冬眠するとね、春が来た時に冬眠中に肥えた分を落とすので終わる。

楽しい春・夏を送りたければ、冬に肥えない事が必須!

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ピラティス

12月クラススケジュール

夜の営みに自信がつく⭐︎しなやかピラティス 募集中 申込フォーム

 

しなやかピラティスとは?

ハードでストイックなイメージのピラティスを、“しなやか”な多香子流にアレンジ。単なるトレーニングで終わらない、「女性らしく柔らかな、内側からの身体づくり」を提唱している。その人に合った無理のない方法を提案するため、他の教室で挫折した方でも大丈夫。骨盤から美しく整えることでダイエットはもちろん、「肌がキレイになった」「夫婦仲が改善した」「妊娠した」「夜の営みに自信がついた」なんていう声も……♡ 遠方の方や忙しい方には、オンラインクラスもオススメです。

 

前橋クラス

《火曜》12/5.12.26    12:15〜13:15 託児あり》
《土曜》12/2.9.16        10:30〜11:30

 

渋谷クラス

 《木曜》12/14.21  12:30〜13:30

 

コアの強化・自分軸の確立がもたらすものはボディメイクだけではありません。

女を楽しみ尽くしたい方はしなやかピラティス必須です。

 

*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*+*:;;:*

こんな方にオススメ
○産後のダイエット
○脱ぐ自信をつけたい
○更年期も元気にいきたい
○幾つになっても若々しくいたい
○女で生きる楽しさを思い出したい
○私らしくリラックスした心と体で生きたい etc…

 

 

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●講師プロフィール●

ピラティス講師・パーソナルスタイリスト
鎌田多香子

1982年、京都市生まれ。現在は群馬県前橋市在住。
幼少期から歌手やダンサーとして舞台に立つ。
18歳でひとり日本を飛び出し、ニューヨークでダンスを学ぶ。
その後さらに19歳でコンテンポラリーダンスの本場・イスラエルへ――。
異国の地でダンス漬けの日々を送るなか、はじめてヨガやピラティスにも出合う。
22歳で帰国し、日本でプロダンサーとして活躍。
そして、25歳で結婚。翌年第一子を妊娠。
ダンサーとしての活動を休止し、専業主婦、そしてママに――。
2012年に第二子を出産後、講師生活をスタートさせた。
スタジオ勤務を経て、2014年に第三子を妊娠・出産、そして『manyscent』を設立。
フリーのヨガ・ピラティス講師としての活動をスタートさせる。
さらに、2016年には第四子を出産。
4児の母でありながら、夫の全面協力も得て、疲弊しない“多香子流・ウーマンライフ”を謳歌中。
そして、長年の海外生活やダンサー経験をも活かし、女性の“美”や“幸福”につながるさまざまなサービスを展開している。

「シンプルな思考としなやかな身体が手に入れば、その女性は必ず美しく変わります。そして、自信がついて人生も変わります。悩みや思い込み、コンプレックスなどを削ぎ落とし、オンナとしての人生をファッショナブルに、そして余裕をもって楽しめますように――」

 

 

○日程○

前橋クラス

《火曜》12/5.12.26      12:15〜13:15 託児あり》
《土曜》12/2.9.16        10:30〜11:30

渋谷クラス

《木曜》12/14.21    12:30〜13:30

 

○料金○

per/2,500円  *オンラインメンバーの方は無料で参加自由 詳細はコチラ

○場所○

ライフアップスクエアアイズ(前橋市南町3-35-3セキスイハイムビル2階)

渋谷駅徒歩5分 studio chems (詳細は予約時にお伝えします)

 

お客様からの感想

◎産後にピラティスクラスに通い15キロ痩せました。
◎ずっと着れなかったデニムが履けた
◎いい姿勢を維持するのが楽になった
◎肌が綺麗になった
◎持病の腰痛が改善した
◎夫婦仲が改善した
◎妊娠した
◎恋人ができた
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ビューティ, ピラティス, ラブ

意識するって実際どうゆうこと?

普段、ピラティスクラスの中でも私が幾度となく言う

「意識して」

 
この【意識する】って実際何なのよ!って思ってる人が多そうなので考えて見た

 

 

例えば、
「骨盤を意識して」って言った場合。

骨盤骨盤骨盤…と頭で唱えながら念ずるとも違うし

そこにギューって力を入れる事とも違う。

 

 

ただ、意識をする

なんです。

 

 

例えば…
学校でカッコいいなって思う男子がいました。

その子の事を意識し始めるよね。
チラ見したり
不自然にならない程度に接近したり。
それが、次第に
恋になり
愛になる場合もある。
だいたいならないけどね
意識するってその程度の事。

多分、「骨盤意識して」って言われた時に、意識の仕方が分からなかったり、むやみやたらにチカラを入れちゃう人は

好きな男の子にも、すぐ積極的にアプローチして、撃沈…
みたいなタイプかな⁇
なんちって

 

 

「その程度の事」って書いたけど、
そこがスーパー重要!

 

好みの男子がいても
意識する事がないと、何も起こらない。
万が一、相手からアプローチしてきたとしても
こちらの相手に対する意識がない以上は、多分、
Nothing happen!
 だよ!ohmygod
意識する事は
まさに
Love
だと思うのだ。

 

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ピラティス

会員制オンラインサービス

しなやかピラティスは【美・健康・Love全てに役立ちます】

2017年​6月から始まったメニーセントの会員制オンラインクラス
週1回のクラスを配信!

★授業内容★
・週1回のピラティスクラスをオンライン配信(録画保存あり)
・毎週月曜日22時からライブトーク配信(Q&Aコーナー)


★会員特典★​
・2ヶ月に1回メンバー限定交流会を開催
・月額料金で対面クラスが参加自由に!
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・ヨガの動画もオマケで配信!
・そのほかにもセミナー割引などの特典

 

 

 

諦めていた理想の体作りをもう一度始めませんか??ヨガ・ピラティス歴16年の私がご一緒します。
クラスでは初心者から経験者まで来られた方に合ったエクササイズを行います。


あなたの自分軸を確立したら
よりリラックスしたあなた本来の美しさに出逢えます。

「 あなたらしいしなやかボディ」を創り上げることができる
オンラインクラスです。

ご自分のスタイルに満足していますか?

理想の身体作りを求めても、どうしたらいいのかわからない。
うまくいかず、諦めてしまう、私にはできないと思った事はありませんか?

大事なのは「自分軸」を確立することです。

あなたの本来の「美」と出逢えれば、
あたな本来の「 生き方 」が見えてきます。

メニーセントの新しいオンラインクラスとは?

オンラインクラスでは多香子直接の指導がどこででも受けられて、あなたらしさを生かすためのボディメイク術が学べます。

ダンサーが教えるヨガ・ピラティスでは従来の瞑想やエクササイズだけではなく、流れるような力強くそしてエレガントなクラスをどこでも、いつでも主体的に学んでいける場です。

メニーセントオンラインクラスとは?
Facebookグループを使用したコンテンツです。

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《オンライン授業のメリットは?》

1.リアルタイムで学ぶ
2.世界中のどこででも受講ができる
3.移動時間や交通費がかからない
4.チャットや会話機能で臨場感あるレッスンが行える

 

1.リアルタイムで学ぶ
オンライン授業では、チャット機能を利用してコミュニケーションを取りながら学ぶ事ができます。

万一、時間が合わず、リアルタイムで参加できなかった場合も、ライブ配信は動画として後日視聴できます。また、オンラインプライベートクラスでは、質問しながら進める事が可能です。skypeやZOOMを使用。

2.世界中のどこででも受講ができる
日本全国、海外からも、世界中どこからでも受講ができます。

3.移動時間や交通費がかからない
移動時間や開始時間に戸惑う事なく簡単に受講ができます。
また交通費がかからず、服装も気にせず参加できるので、気軽に受講ができます。

4.チャットや会話機能で臨場感あるエクササイズができる
オンラインクラスではチャット機能を使って講師と会話ができ、分からない所などすぐに質問することができます。

 


どこででも主体的に参加できることで、
学習効率もアップできます。


いつから参加できますか?
毎月いつからでもスタートできます。



★オンラインクラス申込み

会費:月額3,800円(税込)

お申込みから配信までの流れ
①お申込み頂きますと、自動返信にてペイパル手続き専用URLを送ります。
②7日以内にお手続きをお願いいたします。
③ペイパルの登録が確認できましたら、Facebookグループへ招待致します。
④参加ボタンを押してください。

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★こんな方にオススメ
○体重をコントロールしたい
○産後の骨盤を整えたい
○パートナーとの関係をもっと楽しみたい
○更年期の体調が不安
○幾つになっても若々しくいたい
○いつまでも水着を着たい・・
○リラックスした心と体で生きたい
etc…

★お客様から頂いた感想です。
◎産後にピラティスクラスに通い15キロ痩せました。
◎ずっと着れなかったデニムが履けた
◎いい姿勢を維持するのが楽になった
◎肌が綺麗になった
◎持病の腰痛が改善した
◎夫婦仲が改善した
◎妊娠した
◎恋人ができた
◎自分に自信がついた
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