ピラティスのオンラインクラスを去年の6月から開始した。
述べ50名以上の会員に受けてもらっています。本当にありがたい。
サービス開始から半年経って、改めて、なぜオンラインクラスを始めたのかを説明しますね。
まず
ボディメイクとは何か？単に体重を落とすこと？痩せること？
私が言うボディメイクはそうゆうことじゃなんです。ピラティスってもっと根本的な体質改善のためのツールです。
ただ体重を落としたいのであれば、３日間断食すれば達成。
少し筋肉量を増やしたいのであれば、1ヶ月マシントレーニングをすれば達成するでしょう。
でもそれは全て体質の改善までは届いていませんよね。そして表面的な改革ではリバウンドがあることも忘れずに
しなやかピラティスではまず骨盤を安定させます。人によって個人差はありますが、筋肉よりも骨を使った体の使い方を学びます。そして余計な緊張感をバリバリ脱がせていきます。←鎧を脱がせるのは私が一番得意な部分。
ピラティスメソッドの創始者「ジョセフ・ピラティス氏」の残した言葉で
10回やると気分が良くなり
20回やると見た目が良くなり
30回やると体の全てが変わる
と言う有名な言葉があります。
この言葉からもわかるように、ピラティスの良さを体感・実感してもらうためには継続することがポイントになります。
月に1回気分転換のためにクラスに参加するという方ももちろんいます。目的が気分転換ならばその目的は達成されていますが、ピラティスで得たい本来の目的を達成するのは難しい。
柔らかくしなやかな(しかも一生モノ‼︎)内側からの体作りを真剣にしたいのであれば、オススメは週に1回か2回のクラスを受けてもらうこと。
週1なら、1年間
週2なら3ヶ月から半年の
継続で必ずあなたの体質が変わります。それに付随して、よりリラックスしたよりあなたらしいしなやかボディに生まれ変わります。
この素晴らしい成果を気軽にたくさんの方に体験してもらいたい！！そして
忙しい方にも・家から週に何回も出れないという方にも、もちろん健康な体・自由な体は必要です。
なるべくたくさんの女性に美しいボディへの諦めや言い訳をさせたくない！しなやかピラティスをお届けしたい！という思い。
これがオンラインクラスをスタートさせた動機です。
世界を支える女性の皆さん。手遅れになる前にアクションを起こしましょう。インターネットいう素晴らしいツールがある現代で、美しさを諦める言い訳はもう通用しません。
試しに1ヶ月からでも構いませのでぜひお申し込みしてくださいね。
元ダンサーで、ピラティス歴16年のベテラン講師がサポートいたします。
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