姿勢を変えたら、見える景色も変わった

姿勢を正した瞬間、心の中にも光が差し込む。
ピラティスを通して見えてきた“心の姿勢”の話。

気づくと、最近少し猫背気味になっていました。
子どもの荷物、買い物袋、仕事…。
つい前かがみになることが多く、肩に力が入っていました。

久しぶりにゆっくりピラティスをすると、
呼吸とともに胸が開いていく感覚がありました。
その瞬間、体だけでなく、心にも空気が通ったような気がしたのです。

姿勢を整えることは、
「どう生きたいか」を体で表現することなのかもしれません。
視線を上げるだけで、見える景色は変わります。
それは、人生の見方にもつながっている気がします。